به‌كارهێنانی حه‌پی ژێر زمان له‌كاتی ڕۆژوودا.

به‌ناوی خوای بەخشندە و میهرەبان سوپاس و ستایش بۆ پەروەردگاری جیهانیان، وە درود و ڕەحمەت بۆ سەر گیانی پاكی پێغەمبەر ﷺ و گشت كەس و یاران و شوێنكەوتوانی بەگشتی. وەڵام: سەبارەت بە پرسیارەكەی بەڕێزتا ‎ ئەم حەپانە زۆر جۆریان هەیە, هەندێک لەو حەپانە "ڤیتامیناتن" "وزەبەخشن" "موغەزین" بەکارهێنانی ئەو جۆرە حەپانە ئەگەرچی بشکرێتە ژێر زمان وە لە ناو دەمدا بتوێتەوە مادام مەبەستەکەی پێی "موغەزی" و "مونەشیتە" ئەو جۆرە حەپانە یان ئەو جۆرە مەوادانە بەڵێ ڕۆژوو بەتاڵ دەکەنەوە ئەگەرچی لە دەمیشدا بتوێنەوە , بەڵام ئەوانەی کە بە مەبەستی چارەسەری نەخۆشییەکانی دڵ بەکاردێ وه‌ بۆ "ئەزماتی قەلبی بەکاردێن ئەوە بە هیچ شێوازێک ڕۆژوو بەتاڵ ناکاتەوە چونکە حوکمی موغەزی نییه‌ وه‌ ئه‌و كه‌سه‌ ‎ بە مەبەستی خواردن و خواردنەوە بەکاری ناهێنێ وە کاریگەریشی نییە لەسەر برسێتی و تینوێتی نەخۆشەکە بە مەرجێک ئەم حەپە لە ژێر زماندا تەواو بتوێتەوە، وە بارستاییەکی نەمێنێ قووت بدرێتەوە، چونکە ئەگەر حەپەکە تەواو نەتوێتەوە دواتر کەسەکە قووتی بدا بەشێکی ئەو کاتە ڕۆژەکەی پێی بەتاڵ دەبێتەوە , بەڵام ئەگەر حەپەکان ئەو حەپانەی کە بۆ "ئەزەماتی قەلبی بەکاردێن بە مەبەستی چارەسەر بەکاردێن خودی خۆیان حەپەکان موغەزی نین مونەشیت نین وزەبەخش نین ئەو کاتە ئەمانە ڕۆژوو بەتاڵ ناكه‌نه‌وه‌ بۆ حاڵه‌تی عیلاج به‌كاردێن . خوای گەورەش زاناترە